| 情緒の不調は怒りがある状態。
怖い顔になりがち。 「穏顔」を習慣にし怒りに気づく。 |
意志の不調は貪りがある状態。
貧乏ゆすりをしがち。 「静足」を習慣にし貪りに気づく。 |
| 肉体の不調は疲れがある状態。
呼吸が荒くなりがち。 「穏息」を習慣にし怒りに気づく。 |
知性の不調は迷いがある状態。
目が泳ぎがち。 「静眼」を習慣にし迷いに気づく。 |
月: 2019年2月
閃き2019.02.17
自分を大切に扱う。
コンプレックス1つ1つ克服していく人生。
「なりたい！」と思われる自分になる。
与えた分がカネになる。
カネ払った分が貰える。
頑張りすぎると嫌になる。（三日坊主になり怠けすぎる原因）
怠けすぎると不安になる。（自分を責めて頑張りすぎる原因）
少しずつやると心地よい。（自分を労わりながら持続する原因）