日: 2019年2月28日

静穏

情緒の不調は怒りがある状態。

怖い顔になりがち。

「穏顔」を習慣にし怒りに気づく。

 意志の不調は貪りがある状態。

貧乏ゆすりをしがち。

「静足」を習慣にし貪りに気づく。
肉体の不調は疲れがある状態。

呼吸が荒くなりがち。

「穏息」を習慣にし怒りに気づく。

 知性の不調は迷いがある状態。

目が泳ぎがち。

「静眼」を習慣にし迷いに気づく。